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하루 10페이지부터 시작하자. 취침 전 20분 독서는 수면의 질도 높여주는 일석이조 습관이다.
스위스 알프스의 초보자용 트레킹 코스. 그린델발트에서 시작하여 아이거 북벽을 감상하며 2시간 코스로 즐길 수 있다.
물 온도 92도, 분쇄도는 중간, 추출 시간 3분이 기본. 원두 양은 물 200ml당 15g이 황금비율이다.
스투키, 스파티필름, 산세베리아는 관리가 쉽고 공기정화 능력이 뛰어난 대표적인 실내식물이다.
하루를 5분 일찍 시작하는 것부터. 따뜻한 물 한잔과 스트레칭으로 활기찬 아침을 맞이하자.
봄철 딸기는 꼭지가 선명한 초록색이어야 한다. 윤기 나는 빨간색과 은은한 향기가 좋은 딸기의 조건.
아라시야마의 대나무 숲길을 걸으며 느끼는 고요함. 바람에 흔들리는 대나무 소리가 마음을 평온하게 만든다.
불필요한 소품은 과감히 정리하고, 화이트 톤의 기본 가구만으로 깔끔한 공간을 연출할 수 있다.
신선한 면과 소스만 있다면 레스토랑 급 파스타를 만들 수 있다. 올리브오일과 마늘의 양이 맛을 결정한다.
에게해의 푸른 바다와 하얀 건물들 사이로 지는 석양이 만드는 황홍빛 풍경. 산토리니에서 가장 로맨틱한 순간을 만날 수 있다.